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新闻中心 /News 
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20 2024-08
瑜伽练习的十大注意事项避免瑜伽伤害
瑜伽练习的十大注意事项避免瑜伽伤害瑜伽是一种非常受欢迎的锻炼方式，可以帮助我们放松身心，提高身体柔韧性，改善呼吸系统等。然而，瑜伽伤害也无处不在，本文将为您总结瑜伽练习的十大注意事项，帮助您避免瑜伽伤害。 1. 过度...
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20 2024-08
练瑜伽慎防越练越伤身锻炼时莫忽视关节疼痛信号
练瑜伽慎防越练越伤身锻炼时莫忽视关节疼痛信号近几年，瑜伽迅速成为女性白领推崇的一种时尚运动方式。在江门，各种瑜伽健身馆也越开越多。瑜伽，一直标榜为能够帮助压力群体放松身心，集中注意力，调节身心系统，达到修心养性的目的。...
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20 2024-08
球盟会官网入口瑜伽的坏处 瑜伽有哪些坏处
球盟会官网入口瑜伽的坏处 瑜伽有哪些坏处瑜伽的坏处？俗话说，女人是水做的，许多爱美以及对自己的身材有要求的女性都会通过瑜伽来达到锻炼自己身形的目的。毕竟谁不想拥有一个魔鬼身材呢，魔鬼身材给人带来的自信是巨大的球盟会官方...
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20 2024-08
球盟会网页登录入口瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议_7729
球盟会网页登录入口瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议_7729健康大全题目：[瑜伽常识]12条练习瑜伽的小建议编辑：小小1、练习的时间最好选择在清晨或黄昏。2、练习前3小时保证空腹，可以喝入少量流质食物或饮料，练习后半小...
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20 2024-08
球盟会网页登录入口练瑜伽有什么害处和后遗症
球盟会网页登录入口练瑜伽有什么害处和后遗症适当练瑜伽一般并不会有危害，若是动作不当，可能有肌肉拉伤、关节错位、关节扭伤、关节磨损、腰肌劳损等害处，也可能有骨质疏松腰椎间盘突出症、关节退行性改变、发育不良、韧带损伤等后遗...
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20 2024-08
瑜伽健身应该注意的十个提醒
瑜伽健身应该注意的十个提醒瑜伽体位法有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康，扰乱心神。一定要在教练的指导下练习。需要注意以下事项：1、做上体往下倒立的姿势时，高血 瑜伽体位...
