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新闻中心 /News 
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20 2024-08
球盟会官网入口【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力
球盟会官网入口【图】瑜伽初学者需要注意什么练就坚强意志力在很多人的眼中，凡是看到有的人身材一级棒，相当完美的时候，就会心生一种无限的感慨与艳羡。其实，完全不需要羡慕他人，只要自己认真坚持运动，塑身，有朝一日，你也可以成...
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20 2024-08
球盟会官方网站教你练瑜伽的8个注意事项
球盟会官方网站教你练瑜伽的8个注意事项瑜伽是一种古老而传统的健身方式，现如今在很多女性当中流行。瑜伽貌似温柔，但如果练习不当，有可能给练习者带来损伤，如肌肉韧带拉伤、半月板损伤、关节炎症、神经痛等。为了避免这些意外的出...
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20 2024-08
腰突患者如何练习瑜伽？
腰突患者如何练习瑜伽？瑜伽作为一种广受欢迎的健身方式，其独特的身心调整效果备受赞誉。然而，对于腰突患者来说，瑜伽的练习方式可能会带来一些困扰。本文将为腰突患者介绍如何安全、有效地练习瑜伽，以缓解疼痛和恢复身体健康。 ...
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球盟会官网入口过度练习瑜伽有什么危害
球盟会官网入口过度练习瑜伽有什么危害本能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。练习过度瑜伽有什么危害呢？ 不过，印度的一位外科医生却警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽...
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20 2024-08
球盟会官网入口初学瑜伽的十大建议_培训啦
球盟会官网入口初学瑜伽的十大建议_培训啦1.创造正确的氛围，用正确的态度面对练习，当练习瑜伽时，创造好的氛围和态度。一种轻松随意的态度，允许自己放松下来，保持觉知，创造内在的轻松空间。 2.倾听自己的呼吸，呼吸可以让...
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练瑜伽有什么坏处？
练瑜伽有什么坏处？总之，虽然练习瑜伽可以促进身体的柔软度以及放松自己，但是要慎重对待。如若不慎，可能会带来不可挽回的伤害，尤其是对于初学者来说，更应该选择科学合理的方式进行练习。 湿热和寒湿是中医学中常见的两个概念，...
